用料

鸡胸肉 1块

黑胡椒粒 适量

盐 1小勺

料酒 1勺

食用油 适量

吐司 1片

生菜 2片

鸡蛋 2个

牛奶 适量

蛋黄沙拉酱 适量

耗油 1勺

酱油 1勺

蜂蜜 15毫升

纯净水 小半碗

做法步骤

1、鸡胸肉用叉子戳一戳腌制的时候方便入味

2、鸡胸肉加入适量的胡椒粒1小小盐，1勺料酒，适量的食用油涂抹均匀腌制30分钟

3、碗中加入1勺耗油，1勺酱油，15毫升蜂蜜，小半碗清水搅拌均匀备用

4、碗中打入两个鸡蛋，加入适量的牛奶搅拌均匀

5、锅中加入黄油融化，倒入搅拌好的鸡蛋液煎成型就可以出锅

6、锅中再放入一小块黄油煎吐司，两面煎至焦黄就可以夹出

7、黄油融化后煎鸡胸肉，两面各煎2分钟

8、倒入之前调好的照烧汁盖上锅盖闷煮9、闷煮至汤汁浓郁就可以开盖大火收汁即可

10、将照烧鸡胸肉切片

11、三明治盒中放入煎好的吐司片

12、依次放上生菜，鸡蛋

13、放上切好的照烧鸡胸肉片

14、最后挤上丘比蛋黄口味的沙拉